Yoga Kundalini
Kundalini Yoga à La Rochelle : Éveillez votre Énergie Vitale.
Une pratique ancestrale au service de votre équilibre moderne.
Pourquoi choisir le Kundalini Yoga ?
Les bénéfices clés pour votre quotidien :
Surnommé le « yoga originel », le Kundalini est une pratique complète et puissante. Véritable métathérapie, il agit simultanément sur le corps physique, le mental et l’équilibre émotionnel.
- Vitalité & Santé : Renforce le système immunitaire et favorise l’homéostasie.
- Sérénité : Une réponse concrète au stress, pour un sommeil réparateur et une meilleure gestion des émotions.
- Énergie : Recharge et canalise votre énergie vitale (la Kundalini).
- Épanouissement : Développe la joie de vivre, l’écoute de soi et l’ouverture aux autres.
- Et plus globalement une expérience de Passage…
Ce que comprend une séance de Kundalini Yoga à La Rochelle
Chaque cours est un voyage utilisant une synergie de techniques millénaires :
- Le Souffle (Pranayama) : Pour maîtriser votre énergie.
- Le Mouvement : Postures dynamiques et statiques.
- Le Son : Vibration des Mantras et divers supports sonores.
- Le Sacré : Mudras (gestes des mains) et Méditation profonde.
- Le Relâchement : Relaxation et expression corporelle libre.
- Le lacher prise : au travers d’atelier dédiés orientés sur l’expression corporelle et le rythme
La pratique du yoga Kundalini consiste en des exercices de respiration, des postures de yoga (asanas), des mudras (positions des doigts), des mantras (chant de sons sacrés) et de la méditation.
Ces pratiques sont souvent combinées dans des séquences spécifiques pour aider à éveiller la Kundalini et à la faire monter le long de la colonne vertébrale, en équilibrant et en harmonisant les chakras (centres d’énergie dans le corps).
Le yoga kundalini s’adresse à toutes et tous sans limite d’âge.
A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.
Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous en libérer.
15 années d’expérience de ces pratiques à La Rochelle et ailleurs en tant qu’enseignant certifié Amrit Nam Sarovar* à votre service (*école adhérente à la Fédération Française de Kundalini Yoga).
Informations et tarifs
- Cours Particulier à domicile (de 1 à 5 personnes),
- Durée du cours : 1h45 maximum,
- Modes de paiement acceptés : Espèces, virement et chèque bancaire,
- Vous pouvez me téléphoner au 06 61 44 83 67 ou remplir la fiche contact pour que je vous rappelle personnellement sous 48 heures,
- Tarifs : 70 euros TTC
(pour 2 personnes = 100 euros – pour 3 personnes = 120 € – pour 4 = 140 € – pour 5 = 150 €) - Du lundi au samedi de 9H00 a 19H00,
- Vous avez des questions ? N’hésitez-pas, parlons en…
Pour les personnes désireuses de pratiquer en groupe, un cours collectif hebdomadaire peut être envisagé.
Durée du cours : 1h00
Tarif à définir en fonction de la demande